EN  | RU

Эргономика спальни

Спальня

Спальня самое интимное место в доме. В идеальном варианте спальня – это зона для сна и отдыха, но за частую, это еще и рабочий кабинет и гардеробная.  Исходя из этого, имеет смысл проектировать помещения как индивидуальные апартаменты (спальное место, рабочая зона, система хранения вещей и т.д).

Площадь спальни для одного человека должна составлять 8-10 кв.м; для супругов – 12-14 кв.м. Удобство спальни в ее грамотной расстановки мебели. Важно, предусмотреть по бокам от кровати не менее 70 см свободного пространства (в спальне пожилых людей 100 см), для того, чтобы  спросонья можно было легко пройти. А перед гардеробом оставьте 80–100 см, чтобы легко открывались двери. Рядом с рабочим столом и туалетным столиком предусмотрите системы хранения, до которых можно дотянуться вытянутой рукой, не вставая. Проходы от двери к окну, к кровати и другие постоянные маршруты должны быть по возможности прямыми, с минимальным количеством поворотов. Если по дороге от шкафа к зеркалу придется ежедневно лавировать между креслом, фикусом и кроватью, синяки неизбежны.

Идеальное место для кровати считается неподалеку от окна, но не на сквозняке.
Односпальную кровать можно поставить вдоль стены вплотную к ней, а у двуспальной лучше оставить проходы с двух сторон.   
Придвигать кровать вплотную к стене с окном и радиатором не стоит, так как жар сушит кожу. Расстояние от наружной стены с окнами до торца кровати обязано быть не менее 50 см. Если кровать стоит параллельно окну, то, как минимум, 70-80 см.

Ширина прохода между двумя параллельными кроватями должна быть не менее 50 см. Изголовьем кровать лучше придвинуть к стене. Модели с высокой или широкой спинкой рекомендуется устанавливать в центре большой комнаты, а круглые – отправлять в угол. Спать ногами к двери психологи не советуют, а вот диагональное расположение кровати возможно. Отражения в зеркале легко испугаться в полутьме, а створки шкафа – не самое приятное зрелище при пробуждении. Кондиционер лучше установить подальше от изголовья, чтобы поток воздуха шeл параллельно кровати, а не над ней, иначе простуда обеспечена.
В наших климатических условиях кровати рекомендуется располагать только возле теплых внутренних стен. Если же такой возможности нет, то кровати ставят на некотором расстоянии от внешних стен.

Во всех случаях обязательно предусматривается место для хранения постельных принадлежностей в виде прикроватной тумбы, встроенного ящика, полки и т.п.

Шкаф в интерьере спален вещь незаменимая, но громоздкая. Его рекомендуется расположить в самом тёмном или дальнем углу спальни, чтобы помещение казалось просторнее. Первой в поле зрения должна попадать низкая, визуально лёгкая мебель.

Между краем дверного проeма и соседней с ним мебелью должно оставаться не менее 10 см. Иначе придётся убрать с двери наличники и выстраивать композицию из шкафов непосредственно вокруг дверного проeма: человек будет входить в своеобразную арку.

Если дверцы шкафа зеркальные, его нужно установить так, чтобы в них не отражалось другое зеркало. В противном случае возникнет бесконечный коридор отражений. Лучше оборудовать шкаф встроенной подсветкой, включающейся при открывании дверцы, – тогда искать вещи внутри будет намного удобнее.

В условиях недостатка площади спальня часто является местом для учебных занятий, профессиональной деятельности, творчества и т.д. Рабочее место подразумевает, главным образом, письменный стол, кресло или стул. Рабочая зона ограничивается книжными полками, стеллажом, шкафом.

 

Продолжение следует…